본문 바로가기

인터벌 2k

인터벌 트레이닝 2K - 20200822 8/22(토) 9:00 자수일기 with JS 리나 인자강 나리 SM(화목) JH(6) 웜업 : 각자 T: 2K 1분 인터벌(다운) 50m x 10개 500 1분 인터벌(업) 50m x 10개 500 2분 인터벌(다운) 100m x 5개 500 2분 인터벌(다운) 100m x 5개 500 lead by SM 쿨다운: 각자 계획했던 실미도 바다수영이 코로나 확산의 여파로 취소되어 분노의 주말 인터벌 트레이닝을 실시하기로 하였다. 수영장에 도착하니 평소와는 다르게 아이들도 보이지 않고 한산한 분위기다. 코로나가 확산일로에 있으니 수영장 나오는 것도 꺼려지는게 당연지사겠지. 하지만 우리 7시부의 수영본능을 코로나 따위가 어찌 꺾으랴..ㅋ (2.5단계 되면 조신하게 꺾...) 익숙한 회원님들이 한두분씩 풀에 나.. 더보기