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장거리훈련

롱핀데이 장거리 훈련 - 20200427 2020.4.27 (월) 수영일지 (롱핀데이) 총 목표 2600m - 웜업 600m 1. 발차기 200m 2. (핀) 자유형 200m 3. (핀) IM 200m - 자유형 2000m 4. 목표 2000m (40s 페이스) recorded by 인자강 오늘은 블랙간지가 좔좔 흐르는 신상(내기준) 롱핀을 신을 수 있는 롱핀데이다. 발차기를 그다지 좋아하지 않는 나로써는 월요 핀데이가 반갑지는 않다. 하지만 혹시 모르잖은가 그동안 핀데이가 반갑지 않고 힘들었던 이유가 오래된 롱핀의 기술적 결함 때문이었을지도 모를 일 아닌가. 혹시모를 기대를 안고 롱핀도 안고 수영장에 도착했다. 환복을 하고 샤워장에 들어서느 멀리서 들려오는 강사님의 체조구령소리. 난 샤워중일때 듣는 저 체조 구령소리가 참 좋다- 설렁설렁 씻고.. 더보기